主讲人：熊攀
福特钠斯国内孕产课程培训师 北京和睦家康复医院 孕产康复治疗师，主管治疗师 北极星普拉提 康复场馆认证 美国普拉提协会（PMA）认证普拉提老师 擅长方向： 孕产期颈肩腰背痛，姿势调整，产后盆底肌修复，腹直肌分离修复，产后运动指导，体型恢复。 参加多个网络平台和大型企业孕产课程讲座； 为妈妈们提供专业的孕产手法治疗和运动指导，帮妈妈们顺利渡过孕期和生产后的黄金修复期!
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大家好，我是福特钠斯的国内孕产讲师，熊攀，非常感谢大家来参加我们的国际孕产课程，为了使大家能够在课堂上get到老师的点，我们准备了一些预习资料，大家可以提前浏览预热并做相关的资料查询。
在孕产康复中，骨盆环和盆底肌是我们关注的重点。首先我们来看下骨盆环的骨性标志。骨盆环是由髂骨，骶骨，尾骨，耻骨，坐骨环绕而成。骨盆与髋部和腰椎连接。
这些形状各异的骨骼主要靠韧带连接和固定，包括连接骶骨和髂骨，横向走形的骶髂前韧带，骶髂短韧带，帮助连接和稳定髂骨和骶骨的位置，而骶棘韧带，骶结节韧带在骨盆环的背侧提供强大的支撑，防止骶骨前倾。
物理治疗中有一门很重要的功课就是触诊。在骨盆带区域，我们首先要找到几处明显的体表标志，例如 髂前上棘，髂后上棘， 坐骨结节，耻骨联合，骶骨，骶髂关节，尾骨。如果能够比较准确的定位出骨性标志，再找韧带就不困难了。课堂上我们还会专门来触诊这些常见的韧带，例如骶髂背侧韧带，骶结节韧带。
骨盆带区域包括两个关节，后面是骶髂关节，前面是耻骨联合。在孕产人群中这两个关节出现问题的人群会明显增多。功能紊乱一般是指这两个关节的不稳定，或者位置变化，或者过于僵硬，导致的关节处的疼痛和相邻区域的牵涉痛。在课堂上我们会仔细讲解一系列激惹测试的操作手法和解决方案。
在骨盆带区域，我们还会仔细讲解相关的核心肌肉，臀部，肌肉，腿部肌肉。人生而是一个整体，人体各个结构相互依存，相互影响。请大家提前查阅以下相关肌肉的起指点，以及触诊方法，因为只有了解肌肉的工作原理才能更好的理解在孕产期身体的变化，以及我们为什么要实施这些操作。提前有个印象，课堂上老师讲解起来的时候能够快速的进入状态，多多操作。比如：髂腰肌分为髂肌和腰大肌两部分，它的主要功能是什么呢？腰方肌在我们身体的背侧，连接骨盆，脊柱和肋骨，它跟我们骨盆相关吗？跟腰疼相关吗？跟呼吸相关吗？还有我们常说的臀中肌，臀大肌，梨状肌，内收肌
盆底肌在我们孕产课中是非常重要的部分。因为位置隐秘，我们原来可能很少去关注它，但作为孕产行业的从业者，大家一定要把这个章节学好。我们来看下，我们的骨盆环是一个没有骨性结构底部的区域，所以盆底肌就像一张强而有力的大网一样，在孕期帮助我们支托住胎儿和盆腔器官。十月怀胎，一招分娩，所以它非常辛苦，而且也很容易受伤。孕产人群经常会出现一些尿失禁，盆腔器官脱垂，盆底肌无力等症状。
怀孕期间，随着胎儿的增大，我们的膈肌运动的范围也会随之减少，膈肌在哪？它是怎么运动的？孕期它有什么变化？产后是否能自行恢复？
孕期女性肉眼变化最明显的就是腹部。腹部肌肉有几层？都包括哪些肌肉？他们是怎么一起工作的呢？还有常常听说的腹直肌分离到底是因为哪部分发生了变化？快快把解剖复习起来吧，小伙伴儿们，课堂上老师会有最新科研跟我们一起分享
在第四模块，我们还会重点讲解盆腔内部的结构，我们的盆腔筋膜是由哪些组成的？它们是怎么工作的，帮助我们把盆腔器官固定起来。在孕产期间它们由哪些变化？
盆底肌解剖和触诊是我们课堂的讲解重点，因为这方面知识国内很难查，而且盆底肌内诊也开展的很少，也是我们的课程的亮点和独一无二的地方。大家一定要打起十二分的精神，头脑风暴，不要害羞，积极参与。
除了讲解盆底肌，我们还会涉及膀胱，直肠，盆腔内的血管供应，淋巴系统，神经支配。我和大家一样，也非常期待这场知识盛宴。小伙伴儿们，快快准备起来吧～
