第二十二节:“我赢,你就输”的扩张型性格

2019-03-25

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主讲人:胡婷婷
美国哈科米正念治疗中国区执行总监;麻省医学院正念中心(MBSR)合格师资
主讲人:胡婷婷
主讲人介绍:美国哈科米正念治疗中国区执行总监;麻省医学院正念中心(MBSR)合格师资

今天我们要介绍的第二种性格策略是扩张型性格策略。

当我说出接下来的这些特点之后,你的头脑中可以去描绘一下,在你的工作生活在你的来访者同事中,这样的类型是不是有很多往往扩张型的性格策略,他们会很有领导力,觉得别人是来问问题的,而我是有答案的人。当拥有着扩张策略的人,他在表达的时候,或者说他再去和人沟通的时候,往往有非常多的确定性,你很难从他的字里行间里听到,其实我也不太知道 我也不知道”,很难听到这样的一些话语往往他的语气用词都有着非常强的确定性。只有在其他人愿意去追随或者是跟从他们的时候,他们才有可能进入到一段关系中。也就是说如果你常常常和他去辩论或者是不他所说的他很难和你进入到一段很亲密或者说很深刻的关系中。

 

如果去观察一下拥有这样的扩张型性格策略的人,你会看到他的胸腔往往非常的开阔,他很知道如何去恐吓其他人,或者说让别人觉得害怕不允许任何人看到自己内在脆弱的那一面。因为可能在早年的经历中,有太多次自己曾经受过伤,或者是在脆弱的时候被其他人操控过。

往往拥有扩张型性格策略的人会具有欺骗性他对人有着非常深的洞察力,同时他也觉得自己是非常重要的存在。大家可以想一下,其实在我们说商界比较成功的领袖里面,如果他没有这样的一些扩张型的一些性格策略,可能也很难让人为着迷或者是欣赏他的这种魅力所在往往拥有扩张型性格策略的人,对于真相和真实并不会完全的去遵从,会具有一定的欺骗性,会很清楚如何去说服其他人,帮助自己来达成意愿

如果我们去看一些像丘吉尔等等这些领导人的传记,会看到这种扩张型的性格策略往往人是非常的坚强,野心勃勃,非常的有威胁性同时处事又非常的圆滑,他非常的清楚在不同的情况下应该以什么样的方式来说话。扩张型的性格策略会非常的渴望自己有着众多的追随者,希望自己在一个可以去掌控大局的一个状况,往往并不是非常得真诚,或者觉得可以去袒露自己。对待其他人的时候似乎有点像是在对待一个东西或者是一个物件。

那么接下来呢我也和大家分享另一个事例,这个例子也是发生在工作坊上我留意到每一次在做完练习让学员们围坐一圈分享的时候,坐在我正对面的有一名女学员,每次几乎都会举手,而且每次举手的时候非常有力气,直指天空非常高,很怕我没有看见,那么也因此有了几次分享的机会。我接下来模仿一下在分享时候的用词,大家也可以留意一下:“刚才这个练习非常好,我相信其他的学员们也和我一样感知到了我在做这个练习的时候身体非常的放松而且我感觉到其他的学员和我一样,在这个过程中都越来越打开了,我觉得大家这一点都做得非常的棒……是不是这样有没有人愿意举手一下,是不是像我所说的这样……”

刚才的这段话就是在分享的时候的一个情景,我没有原话的去复述,但是大概是这样的一个情况。大家可以留意一下从刚才我的模仿中这个学员在表达自己的时候是没有什么障碍的,同时非常的有领导力仅仅是在发言这一个环节,实际上一直以已经在号召大家,或者说想要让大家来感受到被这位同学关注到了!特别是比起在工作坊的当天,可能其他学员还有一些小心翼翼,或者说在分享的时候还有一些这个非常的怕犯错误相比,就格外的突出。

所以当和这种扩张型的性格策略的人在一起的时候,可能你会产生一些怀疑,可能是对他所说的话的这种确定性或者是他的这种确定无疑和这种充满信心,反而可能会让你有一些的怀疑,也有可能会觉得被吓到了,或者觉得自己是在被操控的一个状态,觉得自己好像并不被对方太重视。

那如果去深入的剖析一下,会看到这种扩张型的性格策略,它所对应的核心信念,往往在这些人的眼里,这个整个的世界就像是一场你死我活的竞争如果你赢了,那我可能就要输了,如果我赢了,这样你需要输或者是会觉得我必须撒谎或者欺骗才能够去达成意愿”,“如果我真实的话,其他人是会利用我的我不属于这个平凡的世界。这些都是比较常见的一些扩张型性格策略所对应的核心的信念。

如果说作为一名治疗师或者是教练,你能够更多的去允许来访者去呈现出来的脆弱,或者是能够让他去讲述在这些支配羞辱或者操控背后的一些故事,以及真的看清楚他的这种假装或者欺骗,或者说不诚实背后他的需求,并且能够去支持他说出真相,这个会非常的有帮助。

 

所以接下来我们做一个练习,来体会和内化一下张型的性格策略。可以找到一个安静安全的地方坐下来。去让我们刚才所描述到的这些扩张型的性格策略在自己的身体上呈现出来。

可能坐在这里是一个非常的意气风发的状态,整个胸腔都打开,觉得他人是有疑问的,而我是有答案的。自己的身体姿势,包括表情都显现出来了无比的确定性。你觉得自己非常的重要,是无坚不摧的,非常有魅力。很多人愿意追随,你知道在什么时候该说什么话做什么事,你也知道不能够让自己的脆弱被人看到。你知道靠着这个坚硬的盔甲帮助你走了很远,取得了很多的成绩,去允许整个身体都呈现出这样的一种确定自信扩张,想要去控制。在对待他人的时候,似乎他们都是物件儿,只有自己才是真实的存在,是一个人类的存在。

接下来留意一下,听到下面的这句话的时候,会有什么样的一些疑问你是否对这句话有着相信或者有什么样的一些画面记忆,或者是情绪感受会涌现出来,去集中注意力。当你听我说下面这句话的时候,看一看究竟会发生什么? 你可以脆弱 你可以脆弱”……

如果可以的话,也可以把在刚才的练习中自己的一些觉察记录下来。我也非常期待看到大家在做不同的性格策略的练习的时候的一些发现。在这些性格策略中,有一些可能是你比较熟悉的,有一些可能觉得非常陌生,和自己的性格会相差比较大。我们在这样的练习中,实际上也是在训练和帮助大家去感知有着不同的性格策略的人,他的内心在经历的世界。


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