50公里徒步攻略—体能提升技巧及注意事项

2019-03-20

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主讲人:范贝
主讲人:范贝
讲师简介
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范贝

菲搏健身合伙人

菲搏健身高级私人教练

肌筋膜瑜伽项目创始人

广州金珠国际瑜伽培训学校培训导师

北京博莱运动学院“肌筋膜康复训练”注册训练师

莱美国际课程认证教练

课程简介
1
课程特色

专业健身教练亲授徒步运动技巧

2
课程内容
1

赢在起跑线,如何做好热身运动?

2

学习徒步过程中的运动技巧

3

怎样在徒步中正确补充能量?

4

长距离徒步之后 如何快速恢复身体?

5

儿童、孕妇、中老年徒步,如何做好防护措施

3
课程福利
1

免报名费


你将获得

由专业运动教练从徒步前、中、后三个阶段与您分享徒步技巧,教您在如何在运动中将体能发挥至极致。

适合谁听

运动爱好者、50公里徒步者


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