主讲人：Chris王剑
DharmaYoga瑜伽系统创始人、Anusara瑜伽授权老师、合乐在线主讲老师
主讲人：Chris王剑
主讲人介绍：DharmaYoga瑜伽系统创始人、Anusara瑜伽授权老师、合乐在线主讲老师
有主有次并非是区分谁的工作效率更高，工作效率从来都不是一块肌肉的事情，需要关乎到相关联肌肉群的协调分工。有主有次只是为了更加细致的认知身体，知道在某个功能性中谁承担了主要的工作，又是谁辅助完成了此次工作。在下一个工作中也许主次刚好角色互换，在主主次次的不断更替的过程中会产生巨大的能量和对身体的觉知！
