一种可以100%帮你实现早睡早起的方法/老醋男_老醋男自在会

主讲人：老醋男

自在会创始人，九拙堂堂主，九蒸九晒非物质文化遗产传承人，习惯养成教练，种子理论践行者。

主讲人：老醋男

主讲人介绍：自在会创始人，九拙堂堂主，九蒸九晒非物质文化遗产传承人，习惯养成教练，种子理论践行者。

讲师简介

老醋男

自在会创始人,九拙堂堂主

九蒸九晒非物质文化遗产传承人

种子理论实践者

你为这些问题困扰吗？

晚睡导致一些列的健康问题，例如掉发、精力不集中、各种疾病的最根本原因。

你知道晚睡晚起不好，但是不知道怎么改变？

你尝试过多次改变作息规律，但是都以失败告终

你参加过很多次早睡早起打卡，但是依然没什么鸟用

讲座简介

课程特色

用科学的方法让你学会100%早睡早起习惯养成方法

课程内容

1为什么我们无法改变我们的习惯

2大脑改变习惯的正确逻辑是什么

3我们以往是用什么办法来养成新习惯的

4早睡早起的因人而异策略制定

4种子理论帮助确保每个人目标达成

自在会会员福利

1回答10-20个典型问题

2参加早睡早起共修群的自在会会员整体辅导（3月第一次共修）