小班第六课丨帮助孩子养成良好的睡眠习惯

2019-02-27

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课程介绍

每天晚上磨磨蹭蹭不上床睡觉;

早上叫半天起不来,上课迟到;

上课精神不足,爱在课上打盹……


根本原因


孩子没有养成良好的睡眠习惯。


良好睡眠习惯的重要性


睡眠是消除疲劳的主要方式,具有保护大脑、恢复精力、增强免疫力、康复机体、促进生长发育、延缓衰老、促进长寿、保护人的心理健康等作用。对刚入园的小班幼儿来说,充足的有规律的睡眠更加重要,可以让他们有足够的精力去适应新的环境。儿童睡眠不足,会对生长发育产生影响,给健康埋下隐患;睡眠不足的孩子还会出现多动、好斗、易怒等。


成长关键期


幼儿园小班的孩子有些动作是无意识机械性的,凡是感兴趣的、印象生动强烈的事情就容易记住,具有直观形象的性质,此时正是帮助孩子养成良好睡眠习惯的关键期。错过这个关键期,之后的生活习惯养成都将受到影响。


课程目标


我们的课程出自家长学校系列教材《家庭教育手册》幼儿园小班第六课。我们还设计了“大作业”环节。听完课程以后,建议各位家长每天抽出10分钟,与您的孩子共同完成“大作业”的培养方案,坚持训练30天,帮助孩子养成良好的睡眠习惯。


义方家长课堂指定教材

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讲师介绍

 王 丽 

石家庄市藁城区北街幼儿园园长;

全国百优家庭教育指导;

河北省优秀教师;

河北省骨干教师;

河北省家庭教育讲师团专家;

石家庄市学科名师;


曾主持编写三套家长学校教材,出版了十三册整合方案系列教学用书,主持六项国家、省级科研课题的研究工作;


2012年2月应邀做客河北电视台《成长》栏目,2013年荣登《河北家长学校》封面人物。近年来,在沧州、承德、张家口、保定、邯郸等地做家庭教育讲座及校长培训达1000多场。


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