主讲人：紫雨老师
请听了本堂课才做本练习《不配得感: 想要不敢要, 到手→推开→后悔→死循环的人都在这里》
https://m.qlchat.com/wechat/page/topic-intro?topicId=2000003606456149
过程练习
-
你人生过去或现在，曾经或正在，对什么好东西，拥有强烈的不配得感？
-
不配得感起来之后，通常你的现场反应和后续反应会是什么？
-
当你不配得感发作时，你在跟自己说什么样的烂故事，导致你觉得这么好的事不可能发生在你身上，或你不该接受这么好的东西？
-
往更远处回溯，你觉得自己的这种不配得感是怎么来的？对自己的人生造成什么样的深远影响？
