养育女孩
《养育女孩》是2011年1月由中信出版社出版的图书，作者是吉塞拉·普罗伊朔夫。
你的女儿可能刚刚降生，或者正在蹒跚学步，或者已经进入学校学习，或者正处在青春期，心灵敏感脆弱，却已经逐渐形成了对性别和身份的认知，或许她也许已是位年轻的女郎，正处于谈婚论嫁的年龄，同时也正在社会上奋力打拼，她将越来越独立，对你的依赖越来越少；或者她自己也是位母亲，已经能够深深懂得并与你分享母亲与孩子之间亲密而奇妙的情感维系。无论你的女儿处在生命的哪一阶段，她都需要父母的支持与指引。
本书的作者，吉塞拉·普罗伊朔夫，是著名的心理学家，亲子教育专家，同时也是经验丰富的家庭治疗师，她从事家庭治疗已达30年。她在亲子教育、人际关系、建立自信与沟通方面撰写了超过20本著作。作品十分畅销。
下面我就来为大家介绍本书的内容，这本书把女孩的成长分为5个阶段。
第一个阶段是0到2岁。
这个阶段对于孩子来说，最重要的是培养她的安全感。
第二个阶段是2岁到5岁，
这各阶段最重要的是培养她探索这个世界的兴趣和好奇心。
第三个阶段是5到10岁，
这个时候，孩子上学了，我们要培养她的如何与别人交往，并指导孩子解决和别人交往的过程中会出现的问题，以及怎样选择朋友和处理人际关系。
第四个阶段是10岁到14岁，
这时候，你要帮助她发现自己的内心，发现自我，找到什么是心中最想要的快乐。用英语就是follow your heart。
第五个阶段是14到18岁，
这个阶段让孩子学会为自己负责和独立生活的能力。
下面我们分别来阐释。
第一，0到2岁的时候
这时候的孩子是一个柔软的小婴儿，她不会安抚自己。所以经常的表现就是，哭，叫，哼唧，这些都是在寻求别人的安慰。因为你知道，作为一个成人，每个人有各种安慰自己的通道，甚至可以抚摸自己，可以安慰自己，但婴儿没有这样的能力，所以她只能这样来安抚自己。
很多人说，孩子哭了不要抱，越抱越糟糕，这其实是完全错误的。在孩子哭或者叫的时候，一定要得到来自父母的回应。当这个时候妈妈说宝贝怎么了，妈妈来了。只要孩子听到这样的声音，她的情绪就会舒缓。这时她的大脑当中就建立了一个压力放松的通道。这个通道会成为她一生中释放压力的方法。妈妈的拥抱让她学会放松压力。她知道有人会帮她，有人会爱她。她才能建立安全感。这时期，父母对于孩子的需求一定要观察并给予足够的回应。
女人天生就有一种让别人安静的能力。这是从原始社会留下来的。女性在原始社会主要的作用是哺乳。所以女性只要把孩子抱在怀里，这时孩子就会变得安静。女性的心血管系统也能快速的恢复。
但如果妈妈在孩子婴儿期的时候，如果经常抓狂，经常发飙，经常和爸爸大喊大叫，躺在旁边的孩子会非常明确的感知到焦虑。知道妈妈现在抓狂了，她会从妈妈那学会这种焦虑。这时她有可能会哭闹的更厉害。
所以凡是妈妈喜欢焦虑，妈妈有抑郁状况的这种家里，孩子的焦虑情况会更严重。这时期妈妈一定要抚慰孩子，保持自己的情绪，正常健康，不要轻易抓狂。
那么妈妈躲开孩子，背地里抓狂行吗？其实也不建议这样做，孩子的感受力比大人要强的多。即使你强颜欢笑，孩子也是能感受到的。
那爸爸能在这时候做什么呢？研究发现，爸爸如果能带着孩子疯玩，把孩子抛起来或者转圈，孩子会咯咯笑，凡是小时候被爸爸疯玩的孩子，她长大后抗压能力会更强。
作者说，这时期的孩子最需要的是父母的关爱，所以不需要把孩子送到早教班里。孩子在这个年龄段对别的孩子也不太感兴趣，也不需要在这时候就学习音乐的天赋，画画的天赋。只需要陪着她玩，帮助她建立安全感就足够了，这也是0-2岁的时候，最重要的事。
第二个阶段2-5岁
这个时候的孩子要学习和探索这个世界，有很多人在这时候给孩子买玩具，其实大人们应该减少成堆的玩具。如果一个孩子家里堆满了芭比娃娃，堆满了布偶，反倒会限制她的思维能力。会让她觉得这些东西无趣。对孩子来讲最好的玩具是一些小纸盒，蜡笔，颜料，不会伤害到她的棉花，因为有很多女孩也可以成为科学家，在这个时候，你要让孩子自己来挑，有时候也可以给孩子买一些积木，买些需要动手的东西。去培养孩子的空间能力。培养孩子的逻辑思维能力等。让孩子玩那些有创造性的东西。
有很多妈妈自己很爱美，有女儿后就把她打扮的漂漂亮亮的，当你把孩子弄的特别好看，穿的干干净净的时候，会导致孩子束手束脚，孩子不敢把衣服弄脏，不敢玩玩具，不敢玩泥巴和堆沙包。因为妈妈会说，这么好看的衣服你搞烂了，搞脏了。当你这么训斥自己的孩子的时候，她就什么都不敢试了，她的创造力会得到大幅的扼杀。
当一个母亲只是重视孩子的外表，特别希望孩子漂亮，外形好看，而根本不管她舒适不舒适，玩的开心不开心的时候，这个孩子就开始被妈妈控制，这对母女之间的关系也是不利的。那穿什么样的衣服合适呢？舒服的，爬来爬去都没问题，弄脏也不要紧的。让她玩的很开心，甚至站起来就能跳舞的。这种衣服对孩子来讲是合适的。
不需要在这么小的时候就变的多漂亮。如果一个小女孩在很小的时候就开始注意自己的身材，烫头发，化妆什么的，这个孩子长大了会有很多的心理负担。而且她会天然的把自己划为，女人嘛，不就是要美。你会让她减少自己人格的独立性。
同时在2-5岁的时候，一定要帮助孩子建立规矩和方法，比如说有的爸妈非常放任自己的孩子，为了让孩子开心，完全无视别人的存在，她吃饭可以满桌子挑自己想吃的，或者饭菜一上桌，大人还没坐就先把好吃的吃掉了。在任何地方可以大声的说话，大声哭闹，什么都敢拿脚踢，这是不行的。要告诉孩子做事的边界在哪，要给孩子树立行为规范。
那这时候要不要让孩子学钢琴，学画画什么的，作者的建议是没必要。这时候的小女孩还是和父母在一起玩更重要。
第三个阶段5-6岁
这时候的孩子开始对别的孩子感兴趣了。她会觉得和几个玩伴在一起很有意思。她已经上幼儿园，开始准备上小学。这个阶段，最重要的是，教她学会如何与他人相处。
女孩子和男孩子的交友方式是完全不一样的。女孩子爱记仇，她们会因为一些小小的摩擦，矛盾就和小伙伴划分界线，谁也不理谁，而且她真的能够好几天都不说话，女孩子在人际关系方面会真的敏感，真的很生气。那这时候父母要不要介入呢？要视情况而定，最好是不要过早的介入。如果孩子需要帮助，如果她为此烦恼了，这时候，你可以和她讨论这件事情。用情感引导和辅导的方法培养孩子的社会能力。可以帮助她，去了解她人的感受是什么，这样做，别人是怎么想的，为什么会这样。
在这里作者推荐了7个重要的工具。
友好，学会对别人表现出友好。
通过情感引导的方法告诉她，这个就是友好。比如人和人见面了要握手，人和人再见的时要再见。当孩子表现出友好的时候，你要告诉他，你学会了友好。
分享，帮助孩子分享，
当她做出了分享的行为的时候，你要告诉她，你这样的行为就是分享。而不是替孩子做分享的事，引导她做对，并强化这个行为。
同理心。
如果喜羊羊要被灰太狼吃掉了，你可以问下这时看动画片的孩子，你觉得喜羊羊这时候是什么感觉。让她学会感受到别人的感受。有些父母经常犯的错误就是忽略孩子的感受，比如孩子摔倒了，父母说，站起来，勇敢点，坚强！当你这样经常忽略孩子的感受的时候，孩子也会忽略别人的感受。
控制攻击性。
不要动不动就动手。很多孩子一言不合就一拳，很多父母觉得这没什么，但如果攻击性行为太多，不加控制的话，长大后她就更加的容易伤害到别人。所以你要告诉她，这是不对的。不可以用攻击的方法来控制别人。
学会道歉。
学会跟别人真诚的说对不起。
理解情绪。
就是反应情感，比如说，妈妈知道你真的很难过，妈妈知道你真的很伤心。
你要让孩子知道，她到底可以信任谁。她到底可以和谁在一起玩，她可以选择自己的朋友。比如一个男孩老是欺负他，这时候你可以问她，你真的喜欢和他在一起做朋友吗？如果他真的让你很不愉快的话，你是可以选择不和她做朋友的。让孩子知道人生是可以有取舍的。
在5-10岁的时候，学会这七个工具，让孩子知道怎么样和他人相处。孩子的社交能力就会提高。这个过程中妈妈是非常重要的榜样。妈妈一定要在孩子5-10岁的时候，自己表现出来善于用这7种方式来解决各种各样的问题。
第四个阶段10-14岁
这个时候孩子已经长大了，懂事了，但其实这时候孩子更需要父母的关心。女孩子看起来长大了，但她的内心，还是一个孩子的内心，这时候，家长需要帮助她发现自己的内心，树立自己的理想，帮助她找到什么才是生活中最重要的东西。
我们女人课堂有个姐妹说自己的孩子读高中了，成绩中上，但这样的成绩对于考大学还是很危险的。所以她非常的焦虑。我们就按照本书的指导给了这位姐妹一些建议，就是帮孩子树立自己的理想。
树立理想是考上211,985这样的大学吗，树立理想是让孩子拼命学习考进年级前三吗？这其实是很多父母的误区。教育学家，说，孩子心中有三个重要的火种，把这是三个火种点燃这就是5-14岁的时候，家长最应该做的事。
天赋，
让孩子发现自己身上的天赋，并且把它发扬光大。告诉她，你在这点上真的好厉害，你和别人不一样，你可以努力的发展。
性格。
如果孩子没有过人的天赋，但她的性格和别人不同，她情商特别高，这也是非常重要的火种。
责任，
让她承担某个巨大的任务，比如说，有个孩子在很小的时候，她就决心要画出向日葵那样的作品。她决定为艺术奉献自己的力量，这就是一个很有责任感的孩子。
10到14岁的时候和孩子对话时可以用这样的方法，比如说看了文学作品要讨论其中的人物的性格，人物的想法，如果是你，你会怎么做。你的内心会怎样。当一个人学会和自己的内心对话的时候，她才真的找到了自我。这就是西方心理学中一个很著名的定义，我是我的观察者。在10-14岁的时候，你可以给孩子讨论这些哲学问题，让孩子知道自己内心的感受是什么。你自己觉得开心不开心，快乐不快乐。并为孩子找一个她内心的榜样。
如果父母能成为她的榜样最好。对女孩来说妈妈是榜样最好，如果这个榜样妈妈做不到的话，可以在周围的人群中找，比如很多姐妹的孩子就把清馨老师当成她们心目中的榜样。另外，姑妈，姨妈，舅妈等等都可以做为孩子的榜样。
这个榜样要能很好的处理情绪问题。能够平静的面对生活中出现的各种波澜。这个人要有正确的价值观，能给孩子提出有益的价值和建议。她还要有很宽阔的视野，能够让孩子看到外部的世界，帮她树立自信，告诉她学习的目的到底是什么，将来你可以看到什么？让孩子感受到她的生活根本不是局限在这个校园当中，校园只是一个阶段。未来世界很广阔。这时你会发现孩子的学习状态马上就改变的。所以给孩子找一个女性的榜样，是很重要的。
第五个阶段 14-18岁
这时候，你可能觉得孩子和你疏远了，身材也开始像一个成人，身边有一群闺蜜，特别亲密，整天一起出去玩。这时候是不是父母可以放手了呢？作者说这是最关键的时刻。
这时候要管的更严，因为她可能会接触到性的风险。让孩子过早的介入到成人的世界中是一件风险很大的事。所以在这个时候，千万不能放手。你需要和孩子订立规矩。孩子看起来长大了，但她的大脑皮质还没有完成。她还是一个孩子。她需要的依然是父母。所以你这时候给她订立规矩反倒能帮到她。
比如，晚上几点钟一定要回家，什么样的party是不能去参加的，穿衣服要注意什么样的尺度。这些都是父母要和女孩子做规定的。要让孩子知道她要为自己的成长负责。
书中这里有个很极端的案例。
有个女孩，十七八岁，放学的时候和同学走出来，她是走的绿灯，但有个司机开车过来就把女孩撞飞了。女孩治疗康复了后，产生了很强的应激心理障碍症，她每次见到马路就浑身发抖，她不敢过马路，甚至没法上学，后来她去看心理医生，心理医生问她，这件事情你有责任吗？女孩说，我没有责任啊，医生说，那责任在谁，女孩说。责任在司机，司机闯红灯才把我撞到的，所以不是我错，是他错。
然后心理医生说，你真的觉得自己一点责任都没有吗？女孩说，我当时没有往两边看，我觉得有绿灯就可以了。我没有观察马路的情况。心理医生说，这就是你的责任。你要为自己所做的事负责。这件事虽然更多的过错在司机，但我们自己要懂得照顾我们自己。这是对自己的保护，这也是负责。通过扭转女孩的思想让她学会承担责任，竟然把这个女孩治好了。
所以14岁到18岁的女孩子会面临特别多的挫折，特别多的人际关系的矛盾，特别多学业上的障碍。这时候，你需要让孩子知道，她的责任是什么，当她能感受到责任感的时候，她就能一步步的成长起来。
这是女孩成长当中的五个阶段，我们作为家长要针对孩子不同的阶段采取不同的教育方法。
下面我们再来说下女孩在成长中的5大危险区
不要过早的性感，
书中说，不要让孩子十四五岁，十五六岁就开始打扮，涂脂抹粉，穿体现身材的衣服。很多父母会觉得这多美，多漂亮，但这时你把孩子的价值观带偏了，孩子会觉得一个女孩最重要的是容貌，这就是现在很多女孩越来越爱整容的原因，甚至很多女孩省吃俭用，攒钱就是为了整容。不是说不可以做微整，你可以让自己变得美一点，但这绝对不是一个女人最重要的东西。
怎么让孩子不过早的性感呢？父母在家里就要做好榜样，妈妈不要在孩子面前总是那么的在意外貌。孩子交友的时候也要多和朴素的女孩在一起，而不是互相攀比谁用了什么样的唇膏，等。
阻止坏女孩，在校园凌虐事件中，女孩子的比例特别高。这时应该怎么办呢？反击肯定不是一个好方法，你会被打的更厉害。专家的建议是，你要像岩石一样的坚定，你要大声的说出来我不高兴，说，我很生气，并且用坚硬的目光瞪着对方，和他反抗。必要的还手是可以的，但不建议报复性的打架。否则事情会变得更加的严重。你可以警告他，我会寻找家长和老师的帮助，我不会沉默不语，当你女儿的同伴受到别人欺凌的时候，也要鼓励她能挺身而出。必要的时候，家长可以参与。如果家长还是没有办法解决，最后不得已的策略就是转学。
让减肥这件事滚蛋，
不要让孩子小小的年纪就担心减肥这件事。社会上有很多人歧视胖人，作者说，这是一种病态的行为。一个孩子胖还是瘦和她的人格没有任何的关系，而且让一个孩子很小就节食减肥的话，她会越来越胖。因为她吃每餐饭都会内疚，而内疚会导致她的身体分泌更少的消化液，会导致她脂肪的囤积，她会觉得不安全，不安全就会囤积脂肪，让你变得更不安全。所以不用给孩子做这样的减肥的要求。
在家中父母不能说，这是健康食品，这是垃圾食品，当父母这样讲的时候，已经给孩子界定了减肥的概念。而要说，这个是日常的食品，这个是偶尔的食品。科技在不断地发展，很多的研究越来越发现，很多我们过去认为好的饮食方式比如，多吃粗粮，多吃燕麦片，这些方式其实是错误的。这会导致你变得更糟糕，会引发大量的疾病。而多吃脂肪能让你变得更瘦能让你的大脑变的更聪明。所以科学饮食非常重要。
远离酒精和毒品，
在澳大利亚70%的酒精都是未成年人消费，饮酒对孩子有百害而无一益，所以一定要孩子知道，酒精和毒品是坚决不能碰的。
给孩子撕开网络的面纱，
不是简单的告诉孩子不上网，在现在的社会，不上网是做不到的，所有人都在网上联络。在网上又存在大量的不良的信息，负面信息，色情信息，暴力信息等。美国曾做过一个测试，一名电视节目的制作者冒充网友约十三四岁的小女孩出来见面，他的邀约全部成功了。这位记者随便给这些女孩聊了几句，在女孩根本不知道对方是谁的情况下，这些女孩就跑出来在夜里和陌生人见面。当时剧组就带着家长在旁边看到了一切，万幸的是这只是一个测试。这说明女孩子的抵抗力实在太弱了。女孩子太容易被那些网上的花言巧语诱骗。所以你可以让孩子上网，但一定要告诉孩子，网上的危险在哪？家长要给孩子做正确的引导。让孩子正确的对待网络。
这五个陷阱我们要绕开。
最后，我们来谈小女孩和父母的关系，妈妈对女儿来讲无疑是最重要的，就算是女儿可能会讨厌妈妈，女儿可能会不喜欢妈妈，但女儿绝对不会说妈妈不重要。
所以妈妈对女儿的态度也至关重要，不要在女儿十七八岁长大了后，就把女儿当成朋友。当你把女儿当成朋友看待的时候，当你和女儿倾诉自己情感问题的时候，并两个人打扮的像姐妹花一样的处境，这都不是好的妈妈的做法。这会让女儿分不清，女儿和妈妈的关系。
妈妈应该做女儿的导师，顾问，关心者，呵护者，榜样，女儿有任何问题，她可以向妈妈请教，她有任何私房话，可以和妈妈谈，最终她才能向妈妈学习很多的优秀的品质。所以妈妈们要给女儿足够的爱。和起到楷模的作用。
如果一个女儿长到十八岁以后，她还没有回归到妈妈的阵营，她还是整天和爸爸特别好，和爸爸关系特别亲密，不喜欢和妈妈沟通，这个女孩就很有可能嫁不出去。成为大龄女青年或者成为同性恋。如果一个男孩到了18岁之后还没有回归的到爸爸的阵营，男孩还是和妈妈腻在一起，男孩会变得娘娘腔，而且很可能会成为guy。这都是家庭的问题。
所以妈妈在女孩成长中永远都是最重要的。这是毫无质疑的。而爸爸要让女儿得到最强大的安全感。所以小时候和女儿打架的时候，你要假装被她打倒。这时你才能让女儿感觉到，爸爸好爱我，而且爸爸在保护我。所以爸爸要提供的和妈妈是不一样的。女儿可以和妈妈讲一些私房话，但爸爸要给女儿足够的安全感和关爱，当然还要有些权威，就是约束她，让她按时回来，给她树立边界。
这本书我们就分享到这里，原生家庭对孩子的影响是一生的。
妈妈对女儿的影响更是润物无声。
每位妈妈都希望自己的孩子快乐的长大，成为自己的骄傲，那在此之前，就让我们牵引着孩子幸福走过她最初的年华。把爱和责任给她。
我们再来归纳下女孩子成长中要避免的5个雷区，就是不要过早的变的性感，阻止坏女孩对我们的侵害，不要过早的减肥，远离酒精，科学合理的面对网络
