马甲线训练营二月分享之夜|跑步、跑马与减脂

主讲人：汉华

跑步爱好者，曾佛山趁早跑团副团长、全程马拉松有过2016桂林马拉松,2017广州马拉松、2018年香港渣打马拉松、2018年黄埔马拉松的完赛经历，连续四年完成了佛山50公里徒步的全程。

跑步是有氧运动，跑马是长距离的有氧运动，减脂既是有氧运动的目标，也是有氧运动的过程，今晚和你谈谈跑步的注意事项以及三者的关系。