自卑与超越
《自卑与超越》是个体心理学的先驱阿德勒的代表作。2015年7月1日由吉林出版集团有限责任公司于出版，书中作者从探寻人生的意义出发，启迪我们去理解真实的生命意义。
他告诉我们，理解一个人，就要从他的过去入手，而一个人的生活风格，则是与他对过去经验的认识和理解相一致的。
自卑并不可怕，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，超越自我。
阿德勒与弗洛伊德是并驾齐驱、等量齐观的心理学家。在《自卑与超越》中，作者参考了精神分析学派的观点，并提出了自己的意见。针对教育、家庭、婚姻、犯罪等社会性问题，也在《自卑与超越》中提出了十分有价值的观点。
在进入今天的分享前，我们要着重介绍下本书的作者阿弗雷德·阿德勒。这位了不起的心理学家。
1870年，阿德勒出生于维也纳郊外一个米谷商人的家族中。5岁那年，他患了一场几乎使他致命的重病，痊愈之后，他便决心要当医师。后来他进入了维也纳大学。1895年得到了医学学位。阿德勒曾经熟读弗洛尹德所著的《梦的解析》一书，1902年加入弗氏集团，并成为维也纳心理分析学会的主席及《心理分析学刊》的编辑。后来由于与弗洛尹德在观点上产生了分歧，阿德勒率领他的一群跟随者退出心理分析学会，而另组“自由心理分析研究学会”，并自称其研究为“个体心理学”。
阿尔弗雷德·阿德勒的心理学观点不仅适用于父母和子女间的关系，而且也可以涵盖师生关系。在维也纳，阿德勒有众多的追随者。1927年，他受聘为哥伦比亚大学讲座教授。1932年，他又受聘为日本长岛医学院教授。1935年，他创办了国际个体心理学学刊。1937年，阿德勒受聘赴欧洲讲学。由于四处争聘，他有时甚至一天之内要分赴两个城市演讲。由于过分劳累，他终于因为心脏病发作，猝死在苏格兰亚伯丁市的街道上。
下面我们进入本书。
我们每个人的内心深处都会有或多或少的自卑情结，那它是怎么来的？
和那些方面有关？
我们应该怎样正确的对待自己身上的这种自卑，我们怎么能让这种自卑成为我们学习成长生活的动力而非绊脚石，用什么样的方式方法能解决自卑的问题？
避免这种问题发生在我们子女后代身上的科学有效的方法又是什么？
在本书里这些问题都有详细的阐述。看似都是些高深莫测的专业词汇和晦涩无聊的理论知识，作者却用生动形象的生活实例深入浅出的剖析解读，让这本高大上的学术书籍也变的妙趣横生。
每个人都会有自卑情结，那自卑好不好呢？
书中说到，整个人类社会就是因为自卑才会不断前进。因为我们做的不够好，我们难过，自卑，想做的更好，所以我们人类不断的进步。自卑推动了人类的发展。所以一个有自卑情结的人不用觉得内疚，丢脸。自卑有它很重要的正面的意义。但如果我们一味地自卑，那就会让自己陷入万劫不复的境地。你可能觉得我在危言耸听，那让我们先来看看我们身边那些我们司空见惯的生活实例吧！
一个自卑的人，因为小时候被别人伤害过，他可能会把出人头地，积累财富作为自己的毕生的目标，为了实现它，他会为了挣钱不折手段，他可以伤害周围所有的关系，所有的人。所以在现实生活中经常有一点都不愉快的大款，或者生活特别痛苦的大官。比如在电视剧《白色梦幻》里，旅馆的老板林阿发因为长的丑从小被小伙伴们耻笑。非常的自卑，发誓要出人头地，找个漂亮老婆，最后开始贩毒，并一眼看上了来旅馆住宿的美丽女子余雯清，为了能把余雯清心甘情愿的留在自己身边和自己发生关系，诱骗其吸毒，不但破坏了余雯清原本幸福美满的家庭还让她走上了吸毒的不归路。
又比如，电视剧《人民的名义》里很多贪官，在家里放好多钱，为了藏这些钱他们费尽心机，但他们不敢花这些钱，仅仅只是占为己有。也许你会觉得可笑，不能理解。正是因为这些人在童年时候受过伤，他心里边认为只有有了这么多钱，我才能完成对自卑的拯救。即使这些钱根本没有意义，但是他也必须通过它才能找到安全感。
有些人在遭遇暴力被人欺负时，无力面对强权于是他们转身去虐待比他们弱的人，他去欺负别人，去控制别人，甚至严重的到暴力犯罪。在家庭里有很多脾气一触即发的爸爸，在社会上有很多人格扭曲欺负女性、性侵女性的流氓。本质上他们都是自卑而懦弱的人。书中说所有暴力犯罪分子内心都有深深的自卑感。甚至阿德勒说暴力犯罪分子都是懦夫。
还有一种人，他们超越自卑的方法就是什么也不做。他们的逻辑是，我很自卑，我小时候受过伤，我什么也做不了。比如说，广场恐惧症，精神分裂症，人格扭曲，甚至最严重的会彻底发疯。
所以如果你面对自卑放任自流或用错误的方法解决，无论哪一种都会是非常糟糕的结果。它会引起心理的变态和各种各样的问题。阿德勒说唯一超越自卑的正确的方法是把你的价值和社会的价值联系在一起。
你通过为这个社会解决问题，你通过与他人的合作，通过关爱他人，来实现自己价值的增长。然后你会觉得我在这个社会上是很有价值的，我在这个社会上有很多人喜欢我，我为这个社会做出了贡献，从而降低你内心的自卑感。这时候你才能生活的幸福。
所以这本《自卑与超越》，给我们指明了人生最重要的方向，无论你打工，创业还是一个自由职业者，你都应该与这个社会连接。每个人都应该想我的工作对整个社会的发展有没有意义。我的工作是不是除了能让我在社会立足之外还帮助了其他人。否则就算你富甲天下，身居高位你也会会觉得内心空虚，寂寞。永远没有安全感。
有一件有意思的事是，作者阿德勒本身小时候是非常自卑的。他在家里排行小，从小体弱多病，他整天弯着腰，还有点驼背。所以他一直在自卑的情结中长大。但没想到，最后他自卑的童年给他心理学的研究带来了重大的突破，他发现了自卑情结和超越的方法之间的关系。
这本书中提到我们每一个人生活在这个世界上有三种连接是我们没法避免的。
1.自然环境的限制，我们不能离开地球，这是我们赖以生存的家园。
2. 每个人不能独立存活。我们必须生活在集体或社会里。我们需要陪伴，需要友谊。所以每个人都是有社会性的，没有社会性就是一个动物。
3. 如果你希望有孩子，你就必须生活在两性关系当中，你需要和异性发生联系。
这三个限制会带来我们每个人在人生发展当中的三个最重要的问题。
第一个是你的职业问题，
第二个是你的位置问题，
第三个就是你的夫妻关系问题。
这三个问题是所有自卑与超越理论的基石。
如果你解决好了这三个问题你的自卑感就会下降，而如果你没有解决好这三个问题自卑感就会控制你的人生。
那么哪些人，在童年的时候比较容易出现问题呢？
作者总结了三类人。
1. 有器官缺陷的儿童。
像阿德勒自己这样的人。有器官缺陷的儿童很有可能在后来变成像霍金或海伦凯勒一样的人，因为有人给他们恰当解释了怎么看待器官缺陷的问题，但如果不能恰当的解释，不能正确的对待器官缺陷，他在后期就有可能会变得性格偏执，甚至出现精神层面的问题。
2. 受宠的儿童，
受宠儿童是特别容易出问题的，受宠儿童从小得到的训练是期望自己的愿望被当成法律来对待，他无需努力就可以出类拔萃，还会认为这种突出是天赋的权力，他们认为生活就意味着要做第一，意味着成为最重要的人，意味着能得到想要的一切，一旦他赋予了生活这样的意义，那么他所使用的每种发方法都将是错误的。这种孩子长大后在心理方面会出现严重的问题。
3. 被忽视的儿童，
这种儿童从来不知道爱与合作是何物，他编造了一通不含友好力量的生活解释，因为他们从小到大没有得到过爱，没有得到过别人真正的关怀，所以在他的心目中就会觉得和别人的关系需要通过斗争来获得。你不争取，一切东西都没有。
电影里的反面角色几乎都曾是这样被宠溺或被忽视儿童。小时候被宠溺的反面角色的台词就是：你们不应该这样对我，你们这样对我是极大的背叛，为什么所有人都要和我过不去。小时候被忽视的反面角色的台词是：你知道我经历过什么吗？我觉得在这个世界上如果你不去争取的话，你将一无所得。所有这一切都是你们逼我做的。
听到这样的话是不是每个家长都心惊胆战，那怎样才能正确合理的抚养自己的孩子呢？
一句话，对孩子要温柔但是有边界，既要给孩子足够的爱但又不是宠爱他，帮他建立了积极的边界，积极的边界既能让孩子有自身的价值又能感受到与他人的连接，这时候他才是一个心理阳光健康的孩子。
那怎么能看出一个成年人心理有没有问题呢？
有一个很有意思的方法，阿德勒说他们在做心理治疗的时候，会去问这个人最早年间的记忆。
就是你脑海中所能想到的你人生最早的画面是什么样子？这幅画面将决定着你的人格有没有问题。
有一个女孩的最早记忆的画面是咖啡壶倒在桌上烫到我了,这个孩子在生活当中经常责怪别人没有给她足够的照顾，因为她有一个危险的记忆，她觉得生活非常的危险。
有人说他记得三岁的时候自己从摇篮里摔下来。这个人在后来的生活里有严重的焦虑症或者恐惧感。
还有一个12岁的男孩，他最初的记忆是，母亲以为我丢了，跑到大街上大声呼叫我，非常担心，其实我一直藏在家里的碗柜里。后来他一直用尿床和自己的母亲做斗争。因为他早期的画面的感受就是外面的生活充满了危险，他断定假如别人担心他的行为他才会安全，他才会使自己安心，假使他有需要他们就会保护他，他用躲在橱柜里的方法来作弄别人，已达到保护自己的目的，所以他长大后，到了12岁还在不断的尿床，来让妈妈不断的照顾他。
这就是我们心理和生理这种微妙的联系，以上这些记忆都是有点问题的记忆。什么是好点的记忆呢？
有一个人的记忆是这样的，母亲让我摇动摇篮里的小妹妹。在这幅记忆的画面里有合作，有对他人的帮助，那他的心理会好很多。所以阿德勒说如果家里面生了二胎，三胎或者四胎要让大孩子参与到小孩子的抚养当中，这样能有效的培养大孩子的合作精神。
所以早期画面对个人的影响还是蛮大的，大家也可以根据的这方法来回忆下自己人生中最早的画面。看看它是不是影响到了自己人格的形成。
那自卑感是怎么回事呢？自卑表现出来的行动是非常复杂的，书中说，所谓的自卑感就是当个体对面临的问题没有做好恰当的应对或准备而且他认为自己无法解决时，自卑情结就出现了。因为自卑感常常引起紧张，所以就有种朝向优越感的强制性行动，但却不再指向解决问题，个体尽量限制行动的范围而专心于避开失败而不是追求成功，他会在困难时面前犹豫，停滞甚至后退。
什么意思呢？就是说，一个人有了严重的自卑情结以后他会有一种动力，去寻找优越感，他不能正面的解决问题，而是去找其他的事情来建立优越感。
比如说有人获得优越感的最佳方法是捣乱，破坏。这种人因为他不敢参与到合作中去，他就去阻碍事件的进行或破坏他人的行动。
有些人是说风凉话，有些人表现出对所做事情的不屑一顾。
这些人共同特点就是在他们做不了这件事的时候，他们就表现出对这件事鄙夷或否定。
所以一个孩子在童年的时候与他人合作出现了明显的问题，长大以后面临困难的时候往往是这几种措施。退让，躲开，捣乱，冷嘲热讽。设置暴力的破坏，他用这种方式来寻找优越感。他觉得我虽然没法像你们那样挣钱，但我有办法能让你像我一样倒霉。那些看见别人晋升的人，就用刻意刁难或在背后中伤别人。那些看见别人赚钱就暗箱操作使绊子的人。这都是自卑情结的表现。
有些人在人多的地方就觉得紧张，有些人会经常哭，有些人经常抱怨，有些人自吹自擂这都是明显的自卑情结的展示。但还是那句话自卑感并不是变态本身，而是人类地位提升的动力，我们要正确的认识到这一点。
这本书的核心发现是，真正面对并掌控生活问题的个体是在努力过程中表现出利人倾向的人。他们前进的方向也使别人受益。如果我们以正确的方式对待别人，我们就不会发现他们很难被说服。人们对价值和成功的所有评判最终都建立在合作的基础上，这是人类最伟大的共同点。我们对行为，理想，目标，行动以及性格特质的要求都应该有助于人类的合作。
我们从未发现完全缺乏社会情感的人，神经官能症和罪犯也知道这一公开的秘密。这一点可以从他们努力的从自己的生活风格中找到合理的理由或者把责任推卸给别人看出来。然而他们丧失了朝生活中用一面努力的勇气，自卑情结告诉他们，合作中的成功不属于你，他们避开了生活中的真正问题，通过与阴影作战来重新肯定自己的勇气。
阿德勒说即便是一个罪犯，他内心当中依然向往着合作。阿德勒说犯罪是来自于努力的失败。在罪犯分子所有的行为和态度中，都显示出他努力追求优越感。解决问题，克服困难。将它区别开来的不是他的努力，而是努力所采取的方向。
阿德勒说所有的罪犯都是懦夫。犯罪是对英雄主义的懦弱模仿。这些犯罪分子可能也看了很多抗日神剧。他们也希望成为剧中的英雄人物，但他没有正确的方法，没有人教他们，同时因为他们非常的自卑，希望得到荣耀感，所以他们懦弱的模仿，他们用让普通人而不是敌人害怕自己的方式来获取优越感。他们在追求个人优越的虚构目标，他们自认为自己是英雄。如果他们知道大家知道他们是懦夫，他们会非常的吃惊。
诸如身上有很多纹身，能够偷东西，抢东西，替兄弟坐牢，敢砍人，敢豁命打架这都不叫勇气，也不是聪明。很多犯罪分子在被抓获，或者枪决的时候始终认懊悔的是自己行为的疏忽，他们根本没有意识到自己现在的下场是因为自己选错了人生的方向。他们做再聪明的努力都是错的，因为他们做的事对社会无关甚至有害。他们只为自己考虑。
那怎么打破人们这种错误的观念呢？解决的根源是在家里，学校里，管教所。如果能在家里和学校里就把这件事做好，孩子就不会进管教所。如果在管教所里把这件事解决他就不会再进监狱。如果在监狱里面解决了他就不会再回来或走向更严重的暴力犯罪。
所以当我们知道这个核心发现后，要把解决自卑的问题和整个社会价值连接起来。那么我们接下来看看一个孩子是怎么样受到各种各样的影响的。
一个家庭中，当妈妈在开始抱这个孩子的时候，就是在培养妈妈和孩子的合作。这个时候，这个妈妈是不是真的爱这个孩子就变的特别重要，一个真的爱这个孩子的妈妈会非常容易的学会用舒服的方式抱孩子，尤其是给孩子洗澡的时候，她会让孩子洗的非常的舒服，孩子不会哭，会非常愉快的跟她一块洗澡。这就是合作。
但如果这位妈妈打心眼里就不喜欢这个孩子，以为带孩子非常麻烦，是件糟糕的事，那么她在给孩子洗澡的时候会笨手笨脚。很多年轻的妈妈根本就不会给孩子洗澡，把他交给爷爷奶奶或保姆去做，这时她跟孩子之间的合作就会出现问题。所以拯救母亲很重要。要让所有的母亲知道即便是做家庭主妇这也是一份非常伟大的工作，它和那个出门挣钱的男人根本没有高下之分。如果你发自内心的爱这件事爱这个家庭爱这个孩子，带着连接和奉献去做这件事的时候，孩子是能感受的到这种合作的。反过来，现实生活中很多妈妈一边照顾孩子一边抱怨，一边给孩子做饭一边抱怨，一把陪孩子写作业一边抱怨，一边给孩子洗澡一边抱怨，她内心觉得，我不应该这样，我应该过更精彩的生活。她用抱怨寻找内心的优越感，她们感觉自己做家事是屈尊了，埋没了。当她有这种感觉时，你会发现孩子也不能学会和母亲好好的合作。
所以决定孩子行为的不是孩子的经验，而是他从这个经验中得出的结论。我们如果认为一个孩子经历了什么样的过程他就一定有相应的结果的话，就太过简单了。比如说，一个孩子营养不良长大了就一定会犯罪。营养不良的孩子有很多，有的成为了罪犯，有的没有，为什么呢？因为没有犯罪的孩子重新解读了这个世界。一个孩子对这个世界的感知能力很强，解读能力很差，所以作为大人我们要帮助孩子在生活中解读所面临的各种各样的问题，这时候才能帮孩子学会合作，学会和他人建立连接和关系。
家庭生活中还有一个极端，如果母亲对孩子的爱被夸大，变成一种占有。比如说有的母亲经常强调你是我身上掉下的一块肉。如果她过分强调的话，孩子很快就会找到获取母亲关注最有效的方法。这个孩子会认为他和母亲的关系是占有的。母亲只属于我，不属于任何人，甚至连弟弟妹妹都不行，那么他为了占有母亲晚上不好好睡觉，半夜惊醒，尿床，在夜里大喊大叫，他一会说，妈妈我口渴，一会说妈妈我身上痒，他把妈妈折腾的一塌糊涂。因为他觉得只有这样，才能体现出你是我的妈妈。一旦出现了另外一个人争夺他的妈妈哪怕那个人是他的父亲，也不行。他会用尖叫，哭闹，无法入睡或用其他的方式来惹是生非，努力的让母亲靠近自己，占有妈妈，这时候他会出现大量的人格问题。
父亲在家庭中的作用与母亲同样重要。期初他与孩子的关系不够亲密，他的影响稍晚才会产生。如果母亲无法将孩子的兴趣扩展到父亲身上，母亲独占孩子，并在孩子面前表现出你爸爸从没尽过什么责任。那么孩子在他的社会情感发展过程中就可能遭到严重的阻碍，婚姻不美满，生活处境充满着危险。有些父母双方会因为个人利益摆布孩子，每个人都希望孩子依附于自己，比对方得到更多的爱，这时如果孩子发现了父母之间的分歧，他会手法娴熟的让他们相互斗争。如果父母之间的合作不充分，也无法指望教他们的孩子们如何合作。不美满婚姻中的儿童除非他们最初的印象被纠正过来，否则就会在悲观的婚姻观念中成长，如果父亲脾气火爆，试图控制其他家庭成员，男孩就会从男人的预期中得到一种错误的观念，女孩则更受其害，她们在后来的生活中把男人描述为暴君，婚姻对她们来说是一种征服或奴役。假使母亲控制欲强，对其他成员絮叨，则情况会逆转过来，女孩们可能会模仿她变的尖酸刻薄，男孩们总是自我防御，害怕批评，伺机去征服女性。那对整个家庭都是一种灾难。
那到底应该怎么做呢？
作者说，用寥寥数语便可总结父亲的任务。他必须证明自己是妻子孩子以及社会的好伴侣，他必须以良好的方式应对生活的三个问题，职业友谊和爱情。他必须以平等的立场来与妻子展开合作。照顾并且保护好家庭。他不应该忘记妇女在家庭生活中所起的作用无人能比。父亲的作用不是赶走母亲，而是与其一道工作，他绝不应使人看起来他是在给与，别人在接受。在美满的婚姻里，男人养家糊口只不过是家庭劳动分工的结果，家中不应该有管制者，每一个场合都应该避免不平等的感觉。这就是一个理想男人的形象。
而关于性知识，夫妻双方在孩子面前不应该表现的过分亲昵。过分的亲昵会引起孩子的防卫心理。孩子会觉得我应该做些什么事来争取大家的亲热，孩子的性知识不用过早的告诉他，直到他想知道的时候，阿德勒说，我们每个人都是这样稀里糊涂的长大的，谁也没有犯太大的错误。
学校的影响
在作者阿德勒的年代里，在他发现了自卑与超越的理论后，他特别的希望帮助更多的孩子健康成长，于是他到更多的学校传播他的理论。指导老师正确的教育方法。书中说一个好的学校，教师必须做母亲应该做的事。就是和孩子联系在一起。对孩子感兴趣。孩子对整个未来的适应取决于老师对孩子的兴趣。教师决不能对孩子严厉或惩罚。在阿德勒的教育体系里，严厉和惩罚是大忌。一旦你做了严厉或惩罚，那孩子就很难和老师建立连接和沟通。
为什么那些坏孩子在找借口撒谎或出去混的方面都特别有天分，他们就是不愿意待在学校里。是他们智商低吗？不是，人与人之间智商相差是微乎其微的。但是他一旦开始排斥学校。他觉得学校就是一个讨人厌的地方，是不断折磨人的地方。他会想出各种各样的办法远离学校。他失去了和老师同学连接的机会。
如果教师想要吸引孩子的注意就要了解孩子的兴趣在哪里。并让他相信通过努力他可以在这种兴趣上以及在其他兴趣上获得成功。当孩子在某一方面觉得有信心的时候，在其他方面激励他就容易的多。
老师不应该把自己塑造成权威一副高高在上的模样。同学之间一切打架闹事或矛盾，一句告劳师就解决问题，如果那样老师培养出来的就是一群斗争者。而不是合作者。
老师应该和孩子们俯下身来平等的对话，发自内心的关注每个孩子，关注孩子的未来，关注孩子的优点。让孩子体会的这些。那孩子也会用同样的方式对待他人。即使不用做班干部他也知道怎样和别人合作。
这本书里还有一个观点，书中说根本没有天赋这回事，书中举例说即便是帕格尼尼和莫扎特也没有任何天赋可言，他们都是有了一个机会去接触那件事，并通过正确的不断练习的方法。才能够成为大师。所以在学校里面根本就不应该告诉孩子有天赋和排名的区别，如果所有老师都能首先放下对天赋的成见，教育会少伤害很多孩子。
那么怎么在管教所里解决自卑的问题呢？
阿德勒说要想办法教会犯罪分子合作。教会他们谋生的手段，教会他们为这个社会做出贡献的感觉。这些犯罪分子可能从小到大都没有体会过自己为社会做出贡献获得回报的感觉。我们必须帮他们找回这种感觉，训练他对别人感兴趣的勇气。
每个人在童年的时候一定对他们的妈妈感兴趣。对他们的爸爸爷爷奶奶和第一任老师感兴趣。但是他们受到了伤害。他的爸爸妈妈抛弃了他们，他的老师揍他，用排名挖苦他，使得他丧失了对别人感兴趣的勇气和别人合作的机会。所以合作意识必须受到训练，每个人都有寻求合作的潜力，这种潜力应被视为是天生的。包括犯罪分子在内，他也是希望通过合作的方式来解决问题的。
书中还论述了阿德勒让一个疯子变好的事实。
有一个女孩她总认为自己是一条狗，她满地爬，吐口水，学狗叫。精神病院里的人对付这个女孩的办法就是打针，吃药，关禁闭，电击。但这些办法对女孩无任何的疗效，女孩还是天天咬人乱叫。
阿德勒看到这个女孩后说，她是与同伴分离的问题太严重，这才导致她的精神疾病。
阿德勒博士说，我要治疗她，他的办法就是坐在女孩旁边，跟这个女孩说话，刚开始，这个女孩不理他，还是乱叫，吃地上的东西。但阿德勒并不阻止她，还是把她当做一个人和她讲话，讲了整整三天。这个女孩动手打了阿德勒博士，阿德勒博士没有批评她，反击，而是就让她打，只是稍微躲一躲。当女孩发现打他没有用，他不反抗时女孩就用手把玻璃窗砸碎了，她手上都是血。如果在以前她就会被关禁闭，但这时候阿德勒博士只是非常温柔的把她拉下来没有任何的批评，并帮她清洗伤口，包扎伤口，温柔的和她说话，然后过了几天，这个女孩开始和阿德勒讲话。然后慢慢的走上康复之路。最终这个女孩恢复了完全的正常。成为了一个正常人。
阿德勒博士说，如果你真的想要治疗一个人的心理疾病，你必须知道她心理的疾病的根源在哪里？当她的根源是没有和他人建立连接的时候，要把这个连接对接上。而对于抑郁症，他治疗的原则是不要让抑郁症患者做任何不想做的事。
比如说生活中我们有朋友抑郁了，我们就会鼓励他，让他多参加社交，多运动，甚至强迫患者做这些，实际上我们越是要求他，他的病情越会加重。我们只要陪伴他就好，不要责怪他也不要强制他，这时候他才会找到和同伴的连接，才能治疗他心理上的问题。
职业和自卑也有关系。有些人无论选择什么职业都不会满意，因为他们想要的不是一种职业，而是一种优越感的轻易保障。他们不想面对生活问题、他们觉得生活带来的问题根本就不公平。
有句话说，如果你不会游泳的话，怎么换游泳池都没有用，如果你根本没有从意识上认为职业是要为社会创造价值的话，你希望自己付出很少的努力但是得到巨大的回报，这时候所有的职业都会让你觉得沮丧。
还有一种人，他们把职业当成逃避的工具，用来作为逃避社会和家庭问题的借口。在现实社会中经常有人用忙碌的职业来作为摆脱爱情和家庭的挡箭牌。职业被当成婚姻失败和逃脱社会义务的借口。他们的逻辑是我工作忙没有时间花在婚姻上因此我不应该对它的不美满负责。这些我们在现实生活中经常见到的问题其实都是因为人们没有在职业问题上处理好自卑与超越的关系。
阿德勒博士说世界原本没有一夫一妻制，但经过了这么多年的文化的进化后发现一夫一妻是最佳的保障。一夫一妻是双方平等对话、双方互不亏欠、双方都能感受到自己和他人连接的最好的方法。到此这本书的主要内容我们就讲完了，本书中还有很多的真知灼见。大家如果有兴趣，可以把原著拿来仔细的研读。
下面我们总结下本书中最值得我们学习的方法：
1. 合作，合作发生在我们生活的方方面面，我们要与人建立合作。在不断的合作中我们的能力和价值感都会提升。
2. 平等，人与人本来的面貌就是平等的。平等是一切爱的前提。美好的人生需要平等。
3. 连接，现在终于知道一个固步自封坐井观天的人会多么恐怖。没有连接就不会发展。没有发展也不会有成就。
只有我们每个人能处理好合作、平等、和连接我们才能做到自身自卑的完美超越。当我们把自卑真的变成自己进步的动力。我们才能更好的生活。
