聚敛丹田气的静坐之法

2019-01-13

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聚敛丹田气的静坐之法

“虚其心、实其腹”是道德经中隐藏的修炼法门，可现代人静坐只得前半句的“虚其心”，未得后半句的“实其腹”。绝大多数人更是妄念不断、欲壑难填，同时丹田之气不断耗散，在身心分裂的道路上渐行渐远。本课与大家分享一个静坐法门，不单帮助大家平静心绪，更可令大家元气饱满。心肾相交，上虚下实，神定心安，岂不快哉？

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