主讲人：小八老师
国家高级营养师
奶类是一种营养成分丰富，组成比例适宜，易消化吸收，营养价值高的天然食品，牛奶是我们身体钙的一个良好食物来源，为改善我国居民缺钙的营养状况，从营养健康角度讲，不论年龄，性别和城乡所有人应该坚持食用卖及奶制品。大力提倡增加奶和奶制品的摄入量是改善我国居民膳食结构和健康状况最方便，经济，且有效的途径之一，所以市场上出现的奶有液态奶，酸奶，奶酪，奶粉等特别是酸奶种类多样，玲琅满目，增加了我们的选择困难症，时不时还会有报道出牛奶有害，促癌；市售酸奶有添加剂；手工酸奶重金属超标，有害致病菌污染等等，是否真的是这样的呢？来到小八营养师课堂一起看个究竟吧😊
