被遗忘的功课瑜伽呼吸之道简述

2018-10-27

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主讲人：唐一杰

主讲人：唐一杰

第一课：被遗忘的功课--漫谈瑜伽呼吸之道

虽然每时每刻都在呼吸，然而我们对自身呼吸的品质却欠缺觉察。如果无法觉察呼吸，就遑论觉察比呼吸更精微的心念波动了。呼吸与人的寿命及心理健康密切相关，可以不夸张的说呼吸不单决定人们的生活质量，更决定人们的生命质量。

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