作者介绍

默娜舒尔（Myrna B.Shure Ph.D.）博士，儿童发展心理学家，美国亚拉尼大学心理教授。她为家长和老师们设计的一套“我能解决问题”训练计划，以及她和乔治斯派维克（George Spivack）一起所作出的开创性研究，为她荣获了四项国家级大奖：一项美国心理健康协会大奖（1982年）、三项美国心理学协会大奖（1984年、1986年、1994年）。她还是心理健康和预防青少年行为问题方面的媒体顾问。

划重点

ICPS：人际认知问题解决，也可以叫做I Can Problem Solve. 这是一种以研究为基础，并经过了临床证实和对孩子们的实验检验过的方法。具备ICPS能力的孩子们，它们更不容易沮丧，更不容易发脾气，更少攻击性，并更加关心他人，更能交到朋友。对于一些过分内向的孩子，也能学会维护自己的权利。

如何思考而不是思考什么：重点不在于要“正确的”解决问题，而是强调帮助孩子练习思考怎么样解问题，这样，孩子就能处理以后遇到的新问题。

六个基础词汇练习：

是／不是：基础的是非观，可以让孩子判断一个想法是好的，还是不好的。

和／或者：能够帮助孩子考虑多种解决办法。

一些／所有：可以让孩子明白，一个解决办法在一些时候管用，但是不会所有时候都管用。

之前／之后：思考因果关系重要词汇，比如说：“我叫他绰号之后，他才打我的”。

现在／以后：帮助孩子学会等待，“你现在还不能玩儿这个玩具，你以后再玩儿”。会缓解他无法立刻得到而产生的失望情绪。

相同／不同：可以帮助孩子思考不同的人，对同一件事情，也是有不同感受的的，或者说，相同的问题，也会有不同的办法来解决。

理解他人的感受训练：

1、看图片、绘本、动画片时候，经常向孩子提问，图片中的人是什么感觉，心情如何？

2、观察，三种观察方式，用眼睛看，用耳朵听，直接问对方。

3、用玩偶玩儿角色扮演游戏，来帮助他们表达感受，并编排出自己跟他人感受下有关的故事。

五个升级词汇：

1、合适的时间／不合适的时间

2、如果／那么

3、可能／或许

4、为什么／因为

5、公平／不公平

ICPS四个步骤：

1、明确问题所在

2、理解自己以及他人的感受。

3、思考解决问题的办法

4、预估解决方案的后果。

在日常生活中使用字词的时机：

吃饭时：

我们中一些人在吃豆子，还是我们所有人都在吃豆子？

你是在吃香蕉之前还是之后把皮剥掉？

你可以稍后吃甜点，现在不行。

在食品杂货店：

这是食品杂货店，不是玩具店，也不是____

指两样相同的东西给我看

我们可以同时在杂货店和在家里吗？

看电视：

那个男人是在吃饭和说话，不是在笑，也不是在______

我们喜欢同样的节目还是不同的节目？

我们是做家庭作业之前还是之后看电视？

汽车里：

我们在开车说话，而不是在走路，我们也不是在做什么？

我们可以同时开车和说话吗？

我们上车之后，应该马上做什么？系上_____

穿衣时：

你是在穿袜子还是在穿裙子？

把你的袜子和鞋子和红衬衫拿给我，不要蓝衬衫。

你是在起床之前还是之后穿衣服？

你可以同时躺在床上和穿衣服吗？

任何时候：

外面是大晴天，没下雨，也没_____

你是在玩玩具之前还是之后把玩具收起来？

一些苹果是红色的，一些苹果是绿色的。所有苹果都是红色的吗？

这个房间里有一些椅子是绿色的吗？

抢东西案例

“把那个给我”

家长：发生了什么事？

孩子：我想玩儿卡车。

家长：当你抢的时候，你觉得杰弗里会有什么感受？

孩子：生气，可是我不在乎，我想要卡车！

家长：当你抢卡车时，杰弗里做了什么？

孩子：她打我！

家长：那让你有什么感觉？

孩子：生气！

家长：那么，现在你很生气，杰弗里也很生气，并且他还动手打了你，你能想一个不同的办法，让你既能玩儿到卡车，又能让你们俩都不生气，而且杰弗里还不会打你吗？

就寝时案例

“我不想去睡觉”

家长：该睡觉了。

孩子：我不想去睡觉！

家长：你觉得为什么你必须现在去睡觉，而不是稍后？

孩子：我不知道

家长：如果你稍后再睡，可能发生什么？

孩子：我明天可能会感到疲倦

家长：如果你明天感觉到疲倦，可能会发生什么？

孩子：在学校表现不好

家长：如果你醒来时感觉到疲倦，而且在学校表现不好，你会有什么感觉？

孩子：很糟糕

家长：那么，现在去睡觉，是合适的时间，还是不合适的时间？

在户外：

如果这株植物得不到浇灌，那么他会怎么样呢？

8张ICPS练习卡片