健康两基石 运动+营养

随着人们物质、文化水平的不断提高，人们对健康的期望也越来越高。如何通过运动、营养的手段促进健康，现在是很多人关注的焦点。运动和营养都是维持人体健康的重要因素，运动能够促进营养物质的吸收从而促进健康，而合理的营养又是维持健康和持续运动的物质基础保障。

合理的营养与运动相结合，可以有效地促进身体健康，明显提高健康水平和运动能力。近年来，随着体育科学的发展，人们对运动与营养有了深入的研究，在一些发达国家，已将运动员营养与运动训练有机结合起来，以提高运动成绩。而在群众体育运动中，运动与合理营养的结合在增强人们体质和健康水平中的作用也日益突出。

合理的营养与运动，对防治一些慢性疾病，如冠心病、高血压、糖尿病、肥胖、骨质疏松等都非常有效。2018年9月18日（本周二）晚8点，健康故事荟特邀请到北京市疾病预防控制中心主任医师黄磊主任，围绕“运动、营养与健康”第一期，与广大网友进行音频直播。

专家简介

黄磊主任

中国博士后科学基金评审专家

国家食品药品监督管理局保健食品评审专家

中国营养学会 全国营养行业先进工作者

     “百名英才”获得者

北京营养师协会 副理事长

北京食品学会 常务理事

北京市计生委北京市健康科普专家

“营”在校园－－北京市平衡膳食校园健康促进行动 专家

从事营养与食品卫生工作 32 年