之前咱们经过一番咬文嚼字，得出的结论是：抗压能力的关键不是“抗”，不是跟压力对抗，不是像举重那样顶住压力，抗压的关键在于主动减压、及时复原的能力。这个能力，当今无论在研究领域还是在实践领域，都非常受重视，英文叫resilience，关于中文的译法，为什么不直接叫“复原力”，这个概念的核心不就是“弹回来、复原”吗？的确，复原确实是核心，但是在养育这个问题上，从长期的心理建设角度，我们要帮孩子做的，还不是简单的复原。
李岩老师通过一个案例，进一步解释：resilience，为什么更倾向于把它称作适应力？
一是因为“适应”这个概念我们都能直接理解它的含义和重要性，适应新环境、适应压力等等，
二是因为“适应力”是可成长的，不是像弹簧那样的简单的复原。人的适应力却是可以成长的，因为人的适应力的生理基础，是大脑中不断生长变化的神经系统。
适应力的成长，需要2个条件：
一个条件是适当的逆境、适当的挫折，或者说适度的压力，另一个条件是在适度的压力下，情绪状态能够及时复原。
有了以上讨论做基础，我们就可以跟随本次课程，一起来重新思考：对挫折教育的正确理解应该是什么？
