【发脾气】课27: 越安慰,越生气,怎么办?

2018-09-14

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相信大多数人的体验都一样:当我们发脾气、说气话的时候,对方拿出事实和道理跟我们辩论,不仅不会帮我们清醒,反而会火上浇油。

 

从大脑的工作原理看,当一个人处于强烈的情绪状态时,就是他的情绪脑极度活跃、占据主导的时候,这时候他的理智脑基本不会进行独立冷静的判断。

 

在成人的大脑中尚且是这样的情况,那么对于孩子就更加如此,因为我们讲到过,孩子的理智脑还处在早期发育阶段,孩子大脑中的总指挥,是情绪脑。

 

情绪脑是一个相对原始的结构,它的思维方式是非黑即白、只看眼前、以偏概全的,因此我经常因为这次没给我女儿吃冰激凌而变成世界上最可恶的爸爸,而下次给她买来游戏充值卡,就又变成了世界上最好的爸爸。

 

神经科学的研究发现,情绪脑还负责着基本的社交功能,其中一个功能就是判断他人对自己是有利的还是有害的。当然,这个判断也是原始的非黑即白、只看眼前的判断,也就是说,在情绪脑看来,他人只分两种人:一种是自己人,一种是敌人。

 

当情绪脑活跃起来的时候,事实和道理都是外星话,唯一能让它平静下来的,就是用表情语气等等情绪的语言,告诉它:正在陪伴你的是自己人。

 

换个说法,就是我们之前讲到的:联结

 

在养育的关系中,对后代的忍让和宽容,并不意味着不公平,更不意味着没有尊严。

那么留下的是什么呢?

我非常确信,在她心里留下的,绝不会是“将来可以肆无忌惮地发脾气”这样的认识,而是“跟亲密他人共同度过坏心情”的正面记忆。


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