孩子一有情绪，我们就主动出手帮助，长期这样做，会不会影响孩子的抗压能力，或者叫“抗挫折能力”呢？
毫无疑问，抗挫折能力对于一个人的一生都是非常重要的能力，从小培养孩子的抗挫折能力，也是养育的核心任务之一。
但是，对于如何培养抗挫折能力，却存在相当大的争议。而争议的最大原因，恐怕来自对抗挫折能力的不同理解。
所谓抗挫折能力，不在于“单次能扛得住多大压力的能力”，而在于“在遇到压力时，可以多快缓解压力、平复情绪的能力”。
从字面含义本身，抗挫折、抗压，这里面的这个“抗”字，确实容易引起误解。因此近些年来，人们开始越来越多地使用另外一个词，这个词的英文是resilience，中文翻译过来意思是弹性、复原、恢复原状，再稍微扩展一下的意思是适应。本次课程，会带着大家一起咬文嚼字，深入理解resilience在心理学上的含义：resilience是面临逆境时能够良好适应的过程，是能够从不良经历中“弹回来复原”的能力。
也就是说：培养孩子适应力的关键不是教他“顶住压力、坚持住”，也不是简单地要他“摔倒了爬起来”就行了，而是培养他缓解压力、从急躁、挫败的情绪中复原的能力。
因此，孩子做作业、滑雪以及学习各种技能的过程中，当孩子产生情绪，我们及时提供帮助，引导他意识到自己的情绪状态，并且慢慢教给他一些方法来调节情绪，这个过程不仅不会影响孩子的所谓抗压能力，相反正是培养孩子适应力的必要过程，因为抗压的关键在于主动减压。
