减少腹部脂肪

很多人减肥都会选择瑜伽,瑜伽对于减肥瘦身、修整形体有明显的效果,那什么瑜伽动作能够快速瘦腹呢?今天就为大家传授专门针对腰腹部减脂的瑜伽动作,一方面可以锻炼腹肌,另外还可以加强肠胃的消化能力,预防便秘。