孕期保健课程14期：孕期怎么吃

现在的妈妈都特别关注自己的身材，除了运动，饮食也非常的重要，老话常说，怀孕以后的妈妈是一个人吃两个人的饭。所以孕期到底怎么吃，各阶段应该注意一些什么，吃什么对宝宝好？一定是各位妈妈们都很关注的问题