孕期保健课程11期：孕早期体重如何管理

有很多妈妈在怀孕前都说一定要做辣妈，真正怀孕后又生怕宝宝长不好，喝汤呀、吃营养素呀，吃水果呀，总觉得这些有营养的食物吃得越多越好，可是，宝宝真的需要这么多的营养吗？可别宝宝没长好，咱宝妈自己给养的白白胖胖的，那你的辣妈梦要怎么才能实现呀？
“长胎不长肉”是所有妈妈的心愿，那我们可以怎么合理的控制体重呢，今天我们就来聊一聊这个话题。