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2018-06-08
许多老人不太懂得饮食的搭配,只挑自己喜欢的和认为健康的食物吃,比如一些粗纤维的食物。粗纤维是通俗的叫法,学名是膳食纤维,主要分两类。不少老年人以为吃得越多越好,有的甚至以之为主食。
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