【百合】
百合60克,加红糖适量,水煎后服用。适用于绝经前后心神失常、虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安者等。百合具有润肺、补虚、安神作用。
【甘麦饮】
淮小麦30克,红枣10枚,甘草10克,水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。
【莲子百合粥】
莲子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。
【杞枣汤】
枸杞子、桑椹子、红枣各等份,水煎服,早晚各1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。