中老年糖友锻炼的常见坏习惯，一定要改掉！

主讲人：蒋荣绅 国家职业资格健身教练

很多人明白锻炼的好处，也会长期坚持锻炼。
但身体的变化不是那么明显。
有些人甚至出现了运动损伤或其他影响健康的问题。
本期课程针对中老年朋友锻炼中常见的错误，进行纠正和说明。
蒋教练教你如何避开锻炼恶习。