主讲人：汪黎明
动能趋势技术总监 MTT首批中国培训师 北京体育大动医学博士 原北京体育大动康复系副教授 美国运动医学学会健康顾问专家认证 曾赴加拿大阿伯塔大学进修损伤康复与体能训练 曾任国家网球队康复体能教练，参与多个国家队 重点队员运动创伤预防及康复研究课题，擅长姿 势评估与功能训练、慢性腰痛、肩膝运动损伤等 康复治疗
小燕飞等腰背肌肉训练能否康复腰痛？
1. 小燕飞主要锻炼到什么？
2. 临床实际情况如何？有人欢喜有人忧
3. 为什么不适合？
小燕飞是背部大肌肉群练习，并不适合所有人。
以下情况要特别小心，可能不适合：
（1） 炎症疼痛期间不适合，
（2） 腰椎滑脱/不稳定不适合，
（3） 晚上睡觉后疼痛加重也要小心，可能严重不稳定，需要更基础的核心稳定练习。。
4. 什么人适合小燕飞？
只有在炎症水肿期过了以后，并且具备基本的核心稳定的人群才适合。
