第十四天晚课：我们开始认识肌肉（3）—肌腱和腱膜到底有什么作用和存在的意义？

肌腱的作用不亚于肌腹，但是在练习中我们通常都让肌腱很受伤，为什么会有这样的情形？因为我们对肌腱和腱膜太不了解，晚上的课程很重要，让我们开始了解肌腱在体式练习中的重要性！