营养师教你识“代餐”

主讲人：张龙龙

在全民健康的浪潮推动下，代餐最近很火热，但是很多人并不知道代餐到底是什么，辟谷、减肥产品、轻断食果蔬汁、五谷杂粮粉、各种酵素产品、肠内营养粉都说是代餐。
其实代餐也是饮食，是一种特殊的饮食模式，也可以说是饮食替换，可以是天然食物，也可以是更方便的食品。
那到底什么是真正的代餐？我们请到了来自重庆医科大学附属第三医院内分泌疾病中心的专职临床营养师张龙龙，来带领大家踏上营养师的“代餐”之旅。