60秒听见养生（22）：晚上只吃菜不吃饭能减肥吗？

作为主食，米饭含有大量淀粉，淀粉可是减肥人士的大忌。因此，很多想减肥的人就在想，如果我不吃米饭只吃菜的话，是不是可以快速减肥呢？

    那么只吃菜不吃米饭能不能减肥呢？