主讲人：暖暖老师
法学硕士
国家二级心理咨询师
自媒体平台优质原创作者
幸福力实践者和推广者
身心灵修行者
手绘/手账爱好者
讲授线上及线下幸福课超过1000小时，影响数万人
你有多久没有心无挂碍的开心大笑？
不断地争吵、冷战、情绪崩溃，一次又一次地冲突、告别、和好、后悔和愧疚。
你难以处理与父母、伴侣、公婆、孩子、同事们的人际关系，生活一地鸡毛，常常陷入痛苦的沼泽难以抽身。
你是否意识到了：
痛苦背后，常常只是因为有一个情结卡在那而不自知；
阴影之下，往往是由于一个偏执的想法卡在那里却意识不到。
太多人似乎很擅长快速向前奔跑，不断加速，似乎很害怕一旦跌倒就会被身后奔跑的人践踏。
我们耗费太多的注意力去关注无关紧要的，或者是他人的事情、毫无意义的事情，而很少向内看。
如何做，才能让你豁然开朗地发现自己的问题，并且把它转化成正向的资源。
你最近一次，全神贯注做的事是什么呢？
在那个正念的当下，全然沉浸在正在做的事情中，内心感到纯净而轻松。
你感受到奇妙的时间感：时间不再是过去，现在和未来，而是与时间同在，或者超越时间的存在。
而手绘就是最简单的带你进入“心流”的活动。
你只需要一张纸一支笔，用充满仪式感的方式，开始“画”这个动作。
留下自己独一无二的痕迹。
这是一次能够带你用一支画笔抵达宁静和幸福的分享：
经过6年的积淀，不断打磨和改进，每年超过5位数的学习投入，我想把更多好的精华内容分享给你。
你是谁，就会画出什么，你心里有什么，就会画出什么。
拿起画笔，人人都是生活手绘师，任何人都能用手中的画笔，去描绘这个世界，
当生活中的精心时刻被绘在纸上，那些美好的瞬间就像水一样般流经你的心...
并不是要你学习专业的画画技能，而是把手绘作为一种冥想静心，画是个工具，在那个当下，你会全然安静下来，心无旁骛地专注，感受笔尖滑过纸张的触感，这就是正念。
手绘心理课，手绘是治愈你的工具，心理课是核心。
【关系篇】——如何有效应对冲突，收获与人的和谐
剖析 | 我们为什么会冲突
探索 | 冲突有哪些好处
方法 | 如何有效应对冲突，进而越“冲突”越亲密
核心 | 问题的源头：你与自己的关系是否和谐
手绘 | 很幸运被爱，更有幸被理解
【创造篇】——以喜欢的方式过一生
创造 | 你怎样看自己，就会过怎样的人生
天赋 | 如何找到毕生的使命（天赋）
工具 | 用圆圈法绘制梦想蓝图
方法 | 感恩日记的神奇魔力
手绘 | 你心中的世界，就是你真实的人生
