主讲人：危琼辉
哲学硕士，高校讲师，国家二级心理咨询师
阿尔伯特·艾利斯(Albert Ellis 1913-2007)美国心理学家，他把其信奉的哲学观点与讲究实效的行为主义结合起来创建了合理情绪疗法，就是情绪ABC理论。A表示诱发性事件，代表不好的事情。不好的事情可能是任何负面的事情，如和好朋友吵架了。B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。即对不幸事件的看法与解释，才会引起某种特定的后果。C表示自己产生的情绪和行为的结果。代表后果，不愉快事件之后的感受与行为。 通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验，是B在作怪！本次话题我想从情绪ABC理论来分享我们该如果处理自己的情绪才能更好的影响你的孩子的性格的形成。
