主讲人：龚志浩 大师轻松学平台创始人， 隐蔽催眠训练导师
这究竟是一本怎样的书呢？简单来说，这原本是一套给Google内部员工上的一门课的整理。这堂课有几个关键字，分别是：专注、平静、无限、自我认知、驾驭、成就、同理心还有善念。
现代社会裡面几乎没有任何工作是没有压力的，对于身处流动快、要求效率的资讯界压力更是不在话下，因此，如何好好舒压、管理情绪（不管它是正向还负向的），对一个工程师来说，其实都是很重要的能力。
这本书的作者被称为「快乐一哥」，在因缘际会下，他认识了研究EQ（情绪智商）、正念的几位心理学家。在互相碰撞与讨论之后，发展与设计了一套课程，用来提升个人的情绪管理能力、增加个人快乐指数。
因此，这是一本适合想知道「要如何快乐」，想实践快乐，对于正念有兴趣的人，很适合阅读的一本书。作者虽然是工程师，但是讲话非常的浅显易懂。十分推荐！
