主讲人：赵全宇
心理学硕士；国家二级心理咨询师；正念导师
开车的越来越多，马路杀手也越来越多，在开车一族中，路怒现象近乎100%的存在——谁没有过看到不遵守交通规则的行人和车辆而不生气的呢？愤怒是一种原始情绪反应，它能帮助我们维护自尊，确立地位，但这些在远古时代是非常有效的。于是，在当代社会，愤怒被认为是一种不恰当的情绪，常常被人们压抑。路怒，不仅仅是对交通现象的愤怒，其实它承载着我们平日里没法表现的情绪。
1. 人类的愤怒在维护什么？
2. 引发“路怒”的四个无意识因素
3. 缓解“路怒”的两大策略：
（1）认识愤怒与自尊的关系
（2）用正念技巧缓解愤怒
