主讲人：筱蕾老师 /Rachel
王筱蕾
●美国瑜伽联盟RYT200小时认证
●Anusara阿努萨拉200小时认证
●国家心理咨询师
拥有近十年的瑜伽私教经验，授课条理清晰严谨，实用易懂。多年的教学生涯，通过不断的学习、钻研和总结，将丰富的教学经验不断的融合创新于实际教学，特别是在瑜伽理疗和运动康复方面，形成了自己独特的见解，并结合功能性解剖，总结出了一套科学有行之有效的训练方式。
一说到树式🌳，大家对它再熟悉不过了，它是一个非常常见的瑜伽动作，但是你知道吗？你的腰痛、膝痛，甚至是脊柱问题，都有可能与它有关！！！
＂㊙️树式的正确打开方式＂----即将揭晓……
在瑜伽中，瑜伽体式并非只是简单的套路练习，每一个瑜伽动作，既可以作为一个评估动作，帮助我们检测身体的问题，通过代偿找到受限位置，并且科学的分析疼痛产生机制，找到问题的源头，同时也可以做针对性的训练动作，去解决身体受限和疼痛问题，所以，树式真正的价值还远远不止于此……
🔑🔑通过本课程，您将收获：
●「发现问题」看懂体式和生活背后关节失稳的表现
●「分析分辨」了解关节失稳在体式和生活中的代偿习惯、疼痛机制
●「解决问题」轻松Get有效评估技能，实用功能性训练解决关节失稳
