主讲人：蒋巍巍
职场成长力导师，著名实战派培训师
其实，情绪是由大脑前额控制的，原本我们的大脑前额所产生的反应是为了保护我们生命，避免危险时启动的应激手段，但伴随人类前进与发展，我们的生存环境得到很大改善，很多时候我们并不一定需要保命，但大脑前额依然控制我们的大脑，尤其是在发作的时候，就变得非常不理性了。
当然，如果理解了“情绪”的来龙去脉，控制好自己的“情绪”就容易很多。以下9种方法是通过三种途径总结的：1.是蒋老师自己使用过的；2.是世界著名心理学家总结并推广的；3.是老法师经常用的土方子。当然，都是非常有效的：
一、课程中会分享3种比较常用的方法。（说明：相当于西药💊，属止疼药，止疼但不一定除根，周期较短，使用频次较高）。
二、课程中会分享3种比较实用的方法（说明：相当于中药，调理药，味苦，需坚持，周期较长）。
三、课程中会分享几种比较高大上的方法（说明：相当于动手术，要转换思维观念，改变控制模式，清洗体内污垢，比较考验意志力、自控力和调适力）。
