精选｜第12课-怎么和压力做朋友？

生活中，人们免不了会面对一些压力，而在面对压力时，人体全身都会对压力产生反应，一直有压力的话，睡眠，记忆力，消化，免疫能力等等，都会出现问题。
今天的每日精选，将与您分享人类的压力应激反应模式和一些减压的方法。