精选｜第9课-你为什么总是睡不够？

我们通常会认为，面对自己不喜欢或者不想做的事情时，才会一拖再拖，不到最后一刻绝对不做。难道连睡觉这种我们最喜欢的事情，也是因为拖延才导致睡眠不足吗？最近的荷兰研究者引入一个新概念——睡眠拖延。
今天的每日精选，让我们一起来看看这个睡眠拖延到底是怎么一回事？