膳食纤维

膳食纤维为何被营养界称为“第七大营养素”？它对人体有哪些重要作用？
膳食纤维如何分类？来自于哪些食物？
缺乏膳食纤维，会导致哪些常见疾病？
如果你有便秘、痔疮、结肠炎，皮肤不好，容易长斑长痘。或者想预防结肠癌直肠癌，想防治肥胖、心脑血管疾病、糖尿病、胆结石等问题，那请你好好学习这堂课程。