碳水化合物

碳水化合物在人体的作用，不足会出现什么问题？
哪些食物含有碳水化合物？
碳水化合物如何分类？如何辨别优劣？
现代人饮食中过多的碳水化合物会导致哪些常见的健康问题？
为何现在国际上说白米饭是垃圾食品之王？糖是甜蜜的杀手？
心脑血管疾病、糖尿病、肥胖、肠胃疾病、妇科问题、皮肤问题等慢性疾病为何跟高碳水化合物饮食方式有直接关系？
如何正确摄取碳水化合物？
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