如何克服在情感中的不安全感？

主讲人：蜜儿

很多人面对一段感情，还没开始，就已担心结束。因为害怕失去，所以宁可不要展开，这样就不用面临情绪波动的风险。在关系里，这被称为是“强烈的不安全感”。这种不安全感，常常会影响并且成为我们靠近幸福的绊脚石。
因此，要想获得幸福，就必须与自己的不安进行有效对抗。本期，我们将分享给大家一套方法论。只需要5个步骤，便能够让我们摆脱不安，找回自信！