《国学养生智慧》014大健康行为模型

主讲人：王辉

课程纲要介绍
《黄帝内经》中说：“上古真人，其知道者，法于阴阳，和于数术，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”
“动、心、境、食、眠”使健康驾照当中的五行养生技术。
正确的运与动
定心醒智
顺环合境
合理的饮与食
充足的睡与眠