主讲人：李红姗
李红姗 著名瑜伽教练培训导师 禅悦国际瑜伽云南曲靖分院总教练 云南曲靖瑜伽协会会长 她因病结缘于瑜伽，曾与死神擦肩而过，2006年拜师韩俊老师。病后重生的她，身体由内而外发生的巨大改变，影响并带动了当地很多人走上了瑜伽修行之路，并荣获2016年感动中国十大健身人物之殊荣。她把所想所知所念毫不保留的和学员分享，并将禅悦瑜伽在当地广为传播！深受大家喜欢！
你有否出现过以下情况：不管你是瑜伽老师还是瑜伽爱好者，练了好久的瑜伽了，来到一节瑜伽课上，看到别人轻松就把漂亮的孔雀、天秤、鸽王、舞王、鹤禅、头倒立等体位轻松完成了，看起来简单极了，你是否有点捉急呢？其实啊，这个并不是很困难的事情，只要掌握要领和技巧，你也可以轻松完成的哦，一定要记住这句瑜伽谚语：把简单的做难，难得做简单。不管面对任何学员或者你的瑜友，你都会ok的。
在这里，李红姗老师会不断为大家讲解如何轻松完成这些很漂亮但看似高不可攀的瑜伽体式，相信你会受益匪浅的。
祝大家像孔雀一样美丽，永远绽放魅力。
