主讲人：李明威
大家好，我是李明威，毕业于北体大运动康复学院，主要研究运动康复与健康，也是北京健行者运动康复的创始人，知乎大V.
自从有了手机电脑好颈椎的人已经很少很少了，你可能早已经不清楚拥有一个好颈椎是什么样的体验了，就像近视眼的人戴上眼镜发现眼前的世界如此清晰。
希望看到这次直播内容能够让你不再遭受颈椎问题的困扰。在这次直播中我将教给大家如何用运动康复的方式自我康复颈椎问题。直播内容将会包括：泡沫轴放松肌肉，功能性拉伸恢复肌肉的弹性和伸展性，自我手法处理颈后肌群，肌力练习提高颈椎稳定性。
