恐惧情绪的清理

主讲人：心理顾问李博士

心空间文化传媒CEO、中国人民大学博士、中国首批高级私人心理顾问、国家二级心理咨询师、情绪减压与静心顿悟指导、心理作家、主播。著有：《爱自己，启动自我疗愈的能力》、《穿越内心的恐惧》、《心灵三部曲：疗愈、静心与开悟》。微信公众号：心理顾问李博士。

如何在工作和生活中自助清理恐惧情绪？