运动康复师手把手教你：跳舞注意这些运动要领，骨质疏松远离你！

主讲人：一健事 黄月

康复治疗师，中级保健按摩师，国家高级营养师

中年危机骨质疏松——如何简单地判断自己是否骨质疏松
 
人到中年， 骨量随着年龄的增长逐渐降低，据统计，我国55岁以上的女性骨质疏松患病率在7成左右，男性在3-4成。骨质疏松症成为了中老年人的流行病、常见病。

如何预防骨质疏松的可行性和必要性