认识情绪，与情绪共舞-递心快乐播（EAP）项目心灵大师课

花娟老师，全国员工心理关爱公益宣讲团专家；工商管理硕士，国家二级心理咨询师、高级EAP执行师、家庭教育指导师。丰富的企业管理与心理学跨界工作经验，致力于用心理学让人的工作、生活更美好。

情绪，是很多人每天都需要面对的课题。然而人们实际上却往往不能真诚、有意识的面对自己的情绪；相反，情绪却被当成心理的灰姑娘来对待。其实，情绪是我们的朋友，而不是敌人。本次微课旨在帮助大家通过认识情绪及了解和情绪相处的艺术，来进一步了解自己，与自己和解，让情绪帮到自己而非为其所困。