一点凝视法--净目术，缓解眼睛疲劳，调整视力青少年可做。

眼部日常保养护理，瑜伽清洁法之一，通俗的说是一套古方眼保健操，按摩以及焦距调节的一套动作缓解眼部视觉疲劳，最适合于现代人每天过度用眼后的保健，有效对抗电子产品带给眼睛的危害