主讲人：陈莫老师
陈莫，知名瑜伽导师，资深瑜伽研修者，印度瑜伽文化传播者，教学瑜伽十余年间，跟随多位国际名师来往于世界各国，深入研修瑜伽，解剖学，生理学，心理学等课程，探索瑜伽的真知，坚持分享的理念。专攻疗愈瑜伽。 我家瑜伽明星老师 美俪阿萨娜瑜伽学校瑜伽技术总监、教学总监 李哲人体科学团队 阿奴萨拉体系全球授权导师 美国瑜伽联盟500小时认证导师 清迈医科大学人体解剖学认证导师 亚太瑜伽文化协会专用系列教材编写人
习练瑜伽的你：
1.为何别人练习如沐春风而你练习面目狰狞？
2.是不是觉得有比自己体式做的精湛的伽人就会倍感压力？
3.是不是不知道该如何让自己进入一个有觉知的练习状态？
4.同样的体式、同样的序列，却没有办法练出效果？体会到练习带给身体的变化？
如果你存在这些问题的话，
那么你该自我反思一下：
自己是不是很久没有自我练习了？
瑜伽，如何有品质地自我练习？
