第3堂课：能量修炼

本课训练内容：
一、了解能量的四大来源
二、如何提升体力能量的方法
三、如何管理情绪，从而掌控能量的诀窍
四、如何强大心智，提升能量级别的秘密
五、如何运用潜意识，提升精神能量的途径

能量管理-激发潜能，创造无限
现代心里学研究表明：要改变习惯，需要21天来形成初步的基础，再用69天的时间来强化它。90天过后，你所期待的心智能量将会在你的心里扎根，很难再去除掉。
全面诚实的检视自己的心灵特点，积极消极都要列出一份清单。在自己的每个消极特点前面画上抹除这个缺点的对应物，并在它后面画一个减号，在每个积极特点前画一个加号。每天浏览一下这个清单，告诉自己：我要**，不要**。