简介
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【讲解】1.膀胱经排毒式:疏通膀胱经排毒,祛除虚肿大眼袋
34482次学习 - 2
【跟练】1.膀胱经排毒式:疏通膀胱经排毒,祛除虚肿大眼袋
25625次学习 - 3
【讲解】2.脊柱活血式:疏通胆经活气血,气色红润去暗沉
8764次学习 - 4
【跟练】2.脊柱活血式:疏通胆经活气血,气色红润去暗沉
21442次学习 - 5
【讲解】3.脾经解毒式:疏通脾经解毒素,脸部祛黄斑点少
20374次学习 - 6
【跟练】3.脾经解毒式:疏通脾经解毒素,脸部祛黄斑点少
19823次学习 - 7
【讲解】4.肺经流动式:疏通肺经促代谢,重现白嫩婴儿肌
4923次学习 - 8
【跟练】4.肺经流动式:疏通肺经促代谢,重现白嫩婴儿肌
3260次学习 - 9
【讲解】5.胃经支撑式:消食养胃,津气足,一整天精力满满
2665次学习 - 10
【跟练】5.胃经支撑式:消食养胃,津气足,一整天精力满满
2134次学习 - 11
【讲练】6.心经冥想式:深度冥想,消压力,安神静心不易老
17902次学习 - 12
【讲解】7.肾经疗养式:激活卵巢+修复盆底肌,经期安稳免疫力
17493次学习 - 13
【跟练】7.肾经疗养式:激活卵巢+修复盆底肌,经期安稳免疫力
17267次学习 - 14
【讲解】8.子宫活血式:打开下三轮,血气充盈子宫,祛血化寒散病痛
2044次学习 - 15
【跟练】9.腰部健脾式:腰部舒经瑜伽,身体轻盈有活力
1470次学习 - 16
【讲解】10.胸部修复式 :进阶刺激乳腺经络,轻松实现二次发育
1402次学习 - 17
【跟练】10.胸部修复式 :进阶刺激乳腺经络,轻松实现二次发育
1139次学习 - 18
【讲解】11.养肝健体式:下肢扭转,按摩滋养肝脏,滋润女人更动人
1709次学习 - 19
【跟练】11.养肝健体式:下肢扭转,按摩滋养肝脏,滋润女人更动人
1986次学习 - 20
【讲练】12.经络拉伸式:释放压力疗愈身心,身体内外宛如20岁少女
3863次学习 - 21
【赠课】十大经络饮食方:分清阴阳体质,吃对食物疗愈身心
2672次学习 - 22
【跟练】8.子宫活血式:打开下三轮,血气充盈子宫,祛血化寒散病痛
1299次学习 - 23
【讲解】9.腰部健脾式:腰部舒经瑜伽,身体轻盈有活力
1370次学习
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