七日脉轮瑜伽

三脉：
Ida Nadi、Pingala Nadi及Shushumna Nadi三条经脉，是我们人体内的生命能量流通而形成的三种主要人格力量。简称：左脉、右脉、中脉。
七个轮穴:
根轮（纯真轮 Moodadhara Chakra) 位于肛门附近的腺体中心，是各种身体、心智、和灵性渴望的贮藏所，与身体健康、排泄功能有关。
腹轮（真知轮 Swadisthan Chakra) 它位于生殖器官部位附近的腺体中心，它控制了性线及身体中的液体成分，主宰人的性功能和物质欲望。
脐轮（正道轮 Manipura Chakra) 位于肚脐附近的腺体中心，控制了身体中火的成分及胰脏和肾上腺的分泌，主导我们的活力和世俗的活动，支配人的精力和消化功能。
心轮（仁爱轮 Anahata Chakra) 它位于靠近心脏附近的腺体中心，控制着气体的成分，也控制了胸部的胸线和淋巴腺，和人体的呼吸、循环功能有关。
喉轮 (大同轮 Vishuddhi Chakra) 它位于喉头附近的腺体中心，控制着以太成分及甲状腺及副甲状腺，与说话功能有关。同时也调整了人体的精力，并控制着人体的活动。
眉心轮 (Ajina Cakra) ：
它位于脑的正中，它控制着脑下垂体并使用松果体和下视丘的荷尔蒙，主宰世俗和灵性的知识，支配着心神方面的功能。
脉轮是顶轮 (SahasraraCakra) ：
灵性的总开关

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